Let's meet

Onze aanpak

0 +
mooie reviews
Vertrouwd door meer dan 200 vrouwen

Werkwijze en technieken

Onze aanpak, zacht waar het mag, scherp waar het nodig is

Coaching bij IIK is geen praatje bij de koffie (al drinken we die wél).
We werken met hoofd, hart en lijf. Niet via aanraking, maar via bewustwording.

Onze sessies zijn praktisch, warm en afgestemd op jou.
We combineren verschillende methodes, niet omdat het moet, maar omdat elk mens anders werkt.

We gebruiken onder andere

NEI — Inzicht in wat onbewust meespeelt

ACT — Leren omgaan met gedachten en emoties

Voice Dialogue — Ontdekken van je innerlijke stemmen

NLP — Inzicht in patronen en communicatie, zodat je keuzes bewust maakt

Lichaamswerk en visualisaties — Voelen in plaats van alleen begrijpen

Geen vaste formule, geen standaard stappenplan, we stemmen af op wat er bij jóu speelt.
Zacht waar het mag, scherp waar het nodig is.

Nieuwsgierig?

Technieken FAQ

Voel je je vaak overweldigd door emoties of heb je lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak? NEI (Neuro Emotionele Integratie) is een methode die helpt om de emotionele oorzaak achter klachten en patronen op te sporen en te verwerken. We werken via het onderbewuste en het lichaam om vastgezette emoties bewust te maken en los te koppelen van oude ervaringen. Dit kan verlichting geven bij zowel emotionele als lichamelijke klachten. NEI is zacht, doelgericht en gericht op duurzame verandering van binnenuit.

Voel je je vast in een eindeloze lus van gedachten en emoties die je belemmeren? ACT (Acceptance and Commitment Therapy) is een vorm van coaching en therapie die helpt om anders om te gaan met lastige gedachten en gevoelens. In plaats van ze weg te duwen, leer je ze op een milde manier te erkennen, zodat ze minder grip op je hebben. Tegelijk onderzoeken we wat voor jou écht belangrijk is en welke stappen daarbij passen. ACT vergroot je veerkracht en helpt je om bewuster te leven vanuit jouw waarden.

Voice Dialogue is een coachingsmethode die ervan uitgaat dat ieder mens verschillende innerlijke ‘delen’ heeft, zoals de perfectionist, de pleaser of de innerlijke criticus. Tijdens een sessie maken we deze delen bewust en laten we ze als het ware aan het woord. Dit geeft inzicht in terugkerende patronen, overtuigingen en innerlijke spanningen. Door dit bewustzijn ontstaat er meer ruimte om bewust te kiezen hoe je wilt reageren in plaats van automatisch te handelen. Zo vergroot je je zelfinzicht én je innerlijke balans.

NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) is een praktische methode die kijkt naar de samenhang tussen je gedachten, taal en gedrag. Het helpt inzicht te krijgen in patronen die je onbewust sturen en die verandering soms in de weg staan. Met gerichte technieken werken we aan helpende overtuigingen, meer regie en effectiever gedrag. NLP is oplossingsgericht en gericht op het versterken van wat wél werkt. Zo kom je makkelijker in beweging richting jouw gewenste verandering.

Lichaamswerk en visualisaties helpen je om niet alleen te praten over wat er speelt, maar het ook daadwerkelijk te voelen en ervaren in je lichaam. Via gerichte aandacht, ademhaling en geleide verbeelding maken we contact met spanning, emoties en innerlijke signalen die vaak onder de oppervlakte liggen. Dit kan helpen om opgeslagen emoties los te laten en meer rust en verbinding met jezelf te ervaren. Het lichaam fungeert hierbij als ingang naar diepere lagen van bewustzijn en herstel.