EVA: Emotionele Visuele Affirmatie

Misschien heeft jouw bevalling, de geboorte van je kindje of jouw herstel een zodanig nare herinnering bij je achtergelaten, dat er sprake is van een blijvende nare ervaring of PTSS (Post Traumatisch Stress Syndroom), oftewel een traumatische bevalling of een traumatische periode. De herinnering aan de geboorte van je kindje of de weken – maanden […]

ACT in de praktijk: Hoe kan het jou helpen?

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een moderne vorm van therapie die anders is dan traditionele benaderingen. Het helpt je om moeilijke gedachten en gevoelens niet te bestrijden, maar juist te accepteren en ruimte te maken voor wat écht belangrijk is in je leven. Voor wie is ACT geschikt? ACT kan voor iedereen waardevol zijn […]

NEI therapie, wat is dat?

Iedere dag ontvangt je lichaam allerlei signalen: vreugde, pijn, verdriet, onzekerheid, spanning en meer. Wanneer we te veel in ons hoofd zitten, missen we deze signalen vaak of merken we ze te laat op. Dit kan leiden tot onbewuste blokkades—onverwerkte ervaringen die zich kunnen uiten in emotionele, mentale of lichamelijke klachten, vooral als deze signalen al op […]